Видео уроки фитнес - дома!

 

Учимся танцевать

Жанр: Фитнес, танцы
Продолжительность: 46 мин
Фитнес программа «Учимся танцевать» – это эффективная тренировка, состоящая из чередующихся танцевальных и силовых блоков (интервальная тренировка).
Танцевальный блок сочетает простую и доступную хореографию в стиле «латино» и «денс». Вы научитесь красиво двигаться под зажигательную музыку, станете стройнее и просто получите удовольствие от танца.
Комплекс упражнений силового блока направлен на коррекцию проблемных зон, укрепление мышц пресса, развитие силовых способностей. Занимайтесь не менее 3 – 4 раз в неделю, и хорошая физическая форма Вам гарантирована!