Здоровое питание

Статьи о правильном и здоровом питании.

04.02.2009
На Западе один человек за год съедает в среднем 25 кг йогурта, в России - всего лишь 3 кг. И это несмотря на то что кисломолочный продукт помогает справиться с кариесом, проблемами с пищеварением
йогурт
20.12.2008
Если ты ведешь активную борьбу с лишними калориями и не позволяешь себе ничего лишнего на завтрак и обед, а от ужина вообще отказываешься, будь осторожна со жвачками, чаем-кофе
калории
20.10.2008

«Как позавтракаешь, так и день проведешь», - утверждают диетологи. По их мнению, идеальное время для первой трапезы с 7 до 9 утра. Тогда завтрак снизит уровень холестерина,

завтрак
20.10.2008

Заваривать целебные травки - хорошая традиция, и ей уже немало лет. На Руси черный чай, а уж тем более зеленый, был не в особом почете: стоил он дорого, поэтому пили его

завтрак, похудеть, чай
20.10.2008

Все диетологи советуют: хочешь похудеть - откажись от сахара, в нем нет ни витаминов, ни микроэлементов - одни калории. Все это правильно только в том случае, если

похудеть, сахар